Jelle Timmer is 25 jaar oud en werkt en woont in de omgeving van Rotterdam en sportte maar liefst 5 tot 6 keer in de week. Een week nadat hij carnaval gevierd heeft wordt hij ziek en houdt het hem een jaar lang bezig. Hij kan niet meer traplopen, werken en is volledig energieloos. Jelle blijkt besmet te zijn met het coronavirus en loopt maanden met klachten rond. Op dit moment volgt Jelle COVID-19 revalidatie en versterkt hij zijn lichaam maar na een jaar is hij is er nog niet.
Het begin
Ik denk dat het allemaal begonnen is na het vieren van carnaval in 2020. Ik was op dat moment eigenlijk op de plaats waar het allemaal is begonnen in Nederland tussen Uden en Helmond. Toen ik terugkwam ben ik een week lang mijn stem kwijt geweest, niet gek denk je dan. Ziek zijn na carnaval hoort er eenmaal helemaal bij. Na een week veel drinken en feest vieren. Niet veel later werd er op mijn werk in de zorg de eerste patiënt positief getest. Op dat moment werd er besloten om iedereen op de afdeling te laten testen en ik kwam er toen met een positieve test uit. Eerst had ik het niet door, maar later lijkt het allemaal een optelsom en dan denk je het moet wel corona (COVID-19) geweest zijn opgelopen na het vieren van carnaval.
De klap
Met een positieve test ben je verplicht om in quarantaine te gaan. Ik heb ongeveer anderhalve week heel rustig aan en relaxed gedaan. Na anderhalve week klapte het er opeens in. Ik wilde mijzelf nuttig maken en ben mijn kamer gaan opruimen, tijdens het opruimen van mijn kamer werd ik moe en ben ik even gaan liggen en slapen. Ik werd pas 3 uur later wakker en vanaf dat moment was mijn energiepeil superlaag, traplopen was voor mij niet meer te doen, sinds dien was het een groot drama. Het geluk was dat ik op dat moment thuis woonde waardoor het eten nog voor mij werd gekookt en het huishouden allemaal werd geregeld. Als ik op dat moment er alleen voor had gestaan dan had ik het niet rond kunnen breien. Op dat moment ging ik dingen uitstellen, ik ging bijvoorbeeld tegelijk naar het toilet en daarna snel eten pakken om vervolgens direct weer te gaan slapen.
Zelf revalideren
Het heeft erg lang geduurd voordat ik weer normaal kon gaan werken. Ik heb een lange tijd geprobeerd om zelf te herstellen. Doordat ik op hoog niveau beachvolleybal weet ik wel wat over revalideren. Je probeert iedere dag iets meer te doen en kijkt tot waar je precies kunt gaan. Op dat moment leek het prima te gaan en kon ik langzaamaan weer een bak koffie op werk gaan drinken. Toen er weer een echte Corona golf op werk kwam heb ik de keus gemaakt om weer 8/9 uur in de week te gaan werken. Wegens de drukte moest ik er veel energie in steken en ben ik waarschijnlijk te ver gegaan en heb ik weer een terugval gekregen.
Terugval
Tijdens de terugval heb ik weer 3 à 4 weken helemaal niets kunnen doen. Daarna begon weer hetzelfde riedeltje als bij de eerste keer: blokje om het huis, om de wijk, rustig naar werk. In september lukte het me pas om weer een beetje te beginnen op werk. Ik merkte dat ik vrij snel stagneerde in mijn proces om weer fit te worden. Op dat moment heb ik contact opgenomen met de huisarts. In dat gesprek heb ik aangegeven dat het me niet zelf lukte om de cyclus te verbreken. Ik kon toen kiezen tussen of revalideren bij de fysiotherapeut of in een ziekenhuis. Ik heb toen gekozen voor COVID-19 revalidatie bij Fysiotherapie Rijnmond.
Revalidatie COVID-19
De eerste keer dat ik voor mijn revalidatie bij Fysiotherapie Rijnmond binnenkwam was het een gesprek en wat oefeningen om te kijken wat er precies aan de hand was. Voor mij waren het de bekende klachten die horen bij corona: Vermoeidheid, druk op de borst en benauwdheid. Uit de test bleek dat mijn saturatie ook niet op het juiste niveau was. Ik kon maximaal een paar minuten een rondje lopen en dat was het dan. Vanaf dat punt zijn we begonnen, mijn conditie en kracht is nog niet waar het moet zijn, maar het is wel al vele malen beter!
50 behandelingen
Ik heb op dit moment 50 behandelingen gehad en deze heb ik verzekerd gekregen vanuit het coronapakket. Het heeft een halfjaar geduurd om alle 50 behandelingen te gebruiken. Het enige wat ik hoefde te betalen was een eigenbijdrage vanuit de zorgverzekeraar. Binnenkort begin ik aan mijn tweede pakket met nogmaals 50 behandelingen. Hiervoor heb ik wel een verwijzing nodig door een specialist vanuit het ziekenhuis. De verwijzing ontvang je nadat er onderzoeken zijn gedaan vanuit het ziekenhuis, uit het onderzoek bleek dat mijn 6 minuten looptest nog niet voldoende is en daarom krijg ik weer 50 behandelingen.
Achteraf
Als ik er nu op terug kijk was het een stuk wijzer geweest om eerder te beginnen met COVID-19 revalidatie bij de fysiotherapeut. Ik zou andere mensen zeker aanraden om te gaan revalideren. Bij de fysiotherapeut heb je een echte corona professional naast je en die ondersteund je ook op momenten dat het even niet lekker gaat. Op dit moment is alles ook beter geregeld en denk ik dat mensen nu ook beter doorverwezen worden, dat had ik op dat moment nog niet.
Ik zou graag willen afsluiten met de boodschap om te genieten van alles wat op dit moment wel kan. Je moet je kop ophouden en genieten van de dingen die je wel kan. Denk niet te veel na over wat er niet kan, maar vooral over wat er wel kan!
